2026.11.07 マットレス ベッド
冬のベッドが冷たい、マットレスの下が湿っぽい…。今日からできる冬の寝室の見直し
ameni-Ca STAFF BLOG ｜ BEDROOM
冬のベッドが冷たい、マットレスの下が湿っぽい…。今日からできる冬の寝室の見直し
寒くなると「ベッドに入った瞬間がひんやり」「マットレスの裏が湿っぽい」と感じることはありませんか？ 冬は、寝室に湿気がこもりやすい季節。少しの工夫で、寝心地もマットレスの持ちも変わります。
CONTENTS
- 冬に湿気がこもる理由
- ベッドまわりの見直し
- マットレスのお手入れ
- ひんやりをやわらげる工夫
POINT 01冬に湿気がこもる理由
人は眠っている間に、コップ1杯ほどの汗をかくといわれます。冬は窓を閉め切り、暖房で部屋をあたためるため、外との温度差で窓や壁ぎわに結露が起きやすくなります。体から出た湿気がマットレスの下にたまり、冷えた床や壁で冷やされると、湿っぽさやカビの原因に。
POINT 02ベッドまわりの見直し
✔ 今日からできること
- ベッドを壁からこぶし1つ分ほど離す
- 結露しやすい窓のすぐそばは避ける
- 朝起きたら掛け布団をめくり、湿気を逃がす
- 天気のいい日は、窓を開けて空気を入れ替える
POINT 03マットレスのお手入れ
ベッドパッドを敷く
ベッドパッドは汗や湿気を吸って、マットレスを守ってくれます。取り外して洗えるので、清潔に保ちやすいのもうれしいところ。
床に直接置かない
マットレスを床にじかに置くと、空気の通り道がなくなり湿気がたまりがちです。脚のあるフレームを使い、下に空気が流れるようにしましょう。収納付きベッドの方は、ときどき開けて空気を入れ替えるのがおすすめです。
POINT 04ひんやりをやわらげる工夫
ベッドに入った瞬間の冷たさは、肌にふれるものを変えるだけでも和らぎます。起毛の敷きパッドや、あたたかみのある素材のシーツに替えて、冬らしいやさしい寝室に。色をベージュやブラウンでそろえると、見た目にもぬくもりが生まれます。
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STAFF VOICE ｜ スタッフの一言
マットレスのへたりの要因は湿気が大きく影響します。起床時にはすぐにベッドメイキングをせずに、少し掛布団を、めくったままにしておく事もポイントです。湿気対策として、おススメのベッドパッドは？などなど…カイタックリビングシモンズスクエアでぜひご相談ください。
青地 多英子（シモンズビューティーレストマスター・カリモクマイスター） スタッフ紹介 ›